Před samotným análním sexem by měla být uvolňovací fáze, a to dostatečně dlouhá. Vyhraďte si na ní několik desítek minut. Věnujte ji pečlivou pozornost především v případě, že jde o první anální styk. Rozhodně si neberte příklad z různých porno snímků, ve kterých se hlavní aktér dostanete do partnera či partnerky na jeden příraz. V praxi to tak nefunguje.

Jak začít s uvolňovací fází? Připravte si k ruce lubrikant. Ten naneste na zadeček a drážděte okolí svěrače, nejdříve prstem. Dále je také vhodné použít vibrátor či jiné speciální pomůcky, které jsou přímo určené k análním hrátkám.

Při uvolňování svěrače se doporučují gumové návleky na prsty, které jsou běžně v sexshopu k dostání. Ty jsou dobré nejen kvůli hygieně, ale také chrání před poškození sliznice v konečníku. Ta se velmi snadno může poškodit ostrým nehtem. Tato drobná poranění se nehojí snadno, a proto jim předejděte.

Prst s návlekem navlhčete lubrikantem a potom se pomaličku krouživým pohybem dostávejte dovnitř. Svěrač bude klást odpor a vy rozhodně nikam nespěchejte. Špičkou prstu tlačte jen lehounce.

Pokud už bez problému můžete do análu zasunovat a vysunovat jeden prst, můžete přidat další. Další možností je vzít si k ruce některou z análních pomůcek. Na trhu jich je celá řada. Vhodné jsou anální kolíčky, anální vibrátory, tyčinky s kuličkami atd.

Kuličky jsou vhodné pro příjemný pocit roztahování a stahování svěrače. Někdo má raději pocit plnosti v konečníku. K tomu jsou určené anální vibrátory. Experimentujte a poznáte i vy, co se vám v této oblasti nejvíce zalíbí.

Je-li i tato fáze úspěšně za vámi, můžete přistoupit k prvnímu análnímu sexu. Dbejte i na dobrý výběr první polohy. Vyberte takovou, která bude partnerce či partnerovi co nejpříjemnější. Vhodné je, když žena (popř. muž) leží na stole a muž ji (ho) penetruje zezadu.

I zde by muž měl dát na reakce svého protějšku.